30 dni do lepszej siebie to miesięczny program emailowy, który przeprowadzi Cię przez prawdziwą zmianę — krok po kroku, jeden dzień na raz. Bez presji. Bez wielkich rewolucji. Tylko Ty i jeden email dziennie od Laury.
30 emaili od Laury
8 arkuszy PDF do wypełnienia
Plany na każdy tydzień
Jak to działa w praktyce
Codziennie rano dostajesz maila od Laury — krótką wiadomość z ćwiczeniem lub refleksją. Nie musisz niczego planować. Otwierasz, czytasz, robisz — i wracasz do dnia. W kluczowych momentach dostajesz też materiały do pobrania: workbooki, planery i narzędzia. Program trwa 30 dni, 4 tygodnie — każdy z innym tematem.
Co dokładnie znajdziesz w środku
30 emaili od Laury, 8 materiałów PDF (arkusz startowy, workbook wartości, szablon rutyny, planer celów i więcej) oraz 4 planery tygodniowe. Wszystko w jednym systemie — nie musisz szukać, co robić dalej.
Dla kogo jest ten ebook
Dla kobiet, które czują, że gdzieś po drodze zgubiły siebie. Które wiedzą, że chcą coś zmienić, ale nie wiedzą od czego zacząć. Nie musisz być w kryzysie — wystarczy, że czujesz, że zasługujesz na więcej uwagi od samej siebie.
Wiem, że decyzja o zakupie czegoś dla siebie nie zawsze przychodzi łatwo. Czasem trzeba się do tego przekonać, odchodzić od koszyka kilka razy, zapytać siebie czy to ma sens. Jeśli tak było — to dobrze, że jednak wybrałaś siebie.
Chcę Ci dokładnie powiedzieć co się teraz dzieje i czego możesz się spodziewać.
Czym jest 30 dni do lepszej siebie
To nie jest kurs. Nie ma tu wykładów, zadań domowych ani sprawdzianów. To 30 dni które spędzimy razem — Ty i ja — po jednym mailu dziennie.
Każdego dnia rano dostaniesz ode mnie krótką wiadomość. W środku znajdziesz jedno pytanie lub jedno małe działanie — coś, co możesz zrobić dla siebie w kilka minut. Bez presji. Bez oceniania. Bez wielkich rewolucji.
Celem nie jest zmienić wszystko naraz. Celem jest zacząć — i zostawać z tym każdego dnia.
Jak to wygląda w praktyce
Każdy tydzień ma swój temat i swój rytm:
Tydzień 1 — Zatrzymujesz się. Przyglądasz sobie bez oceniania.
Tydzień 2 — Szukasz jasności. Czego naprawdę chcesz i czego potrzebujesz.
Tydzień 3 — Budujesz. Małe nawyki, rutyna, pierwsze zmiany.
Tydzień 4 — Układasz plan. Wychodzimy z tego razem z czymś konkretnym.
Do każdego tygodnia dołączam Plan Tygodnia w PDF. Możesz go wydrukować lub wypełniać na ekranie. Znajdziesz tam miejsce na codzienne refleksje, śledzenie nastroju i podsumowanie tygodnia.
W środku tygodnia dostaniesz ode mnie dodatkowy materiał — arkusz lub ćwiczenie dopasowane do danej fazy.
Kilka ważnych rzeczy zanim zaczniemy
Nie musisz robić wszystkiego perfekcyjnie. Jeśli opuścisz dzień — wróć następnego. Nikt tu nie sprawdza.
Nie musisz być gotowa. Wystarczy, że jesteś.
Jeśli masz pytania — piszesz do mnie. Czytam każdą wiadomość.
Twoje zadanie na dziś
Otwórz Plan Tygodnia 1, który dostałaś razem z tym mailem. Wypełnij pierwszą stronę — intencja, jedno słowo, obszary na których chcesz się skupić. To zajmie 5 minut.
Zanim zaczniesz cokolwiek zmieniać, musisz się najpierw zatrzymać. Zrozumieć, gdzie jesteś i co naprawdę czujesz.
Tydzień 2
Klarowność
Co jest dla Ciebie ważne? Co chcesz zostawić, a co zabrać ze sobą dalej?
Tydzień 3
Budowanie
Małe nawyki, rutyny i rytuały, które pomagają Ci wracać do siebie każdego dnia.
Tydzień 4
Kierunek
Twoje cele na kolejne 30, 60 i 90 dni. Nie wielki plan — realny następny krok.
Dzień 30+
Zmiana życia
Nowa wersja Ciebie. Świadoma, pewna siebie i gotowa na kolejne wyzwania.
Wszystko, czego potrzebujesz na 30 dni
30 emaili od Laury
Jeden dziennie, prosto na Twoją skrzynkę
8 materiałów PDF do pobrania
Workbooki, arkusze, szablony
4 planery tygodniowe
Organizacja każdego tygodnia
Wsparcie przez cały program
Laura prowadzi Cię dzień po dniu — nie zostajesz sama
"
Stworzyłam ten program, bo sama kiedyś potrzebowałam kogoś, kto powie mi: zatrzymaj się. Nie musisz mieć planu na całe życie. Wystarczy jeden dzień, jedna decyzja, jeden mały krok. Te 30 dni to mój sposób, żeby być przy Tobie w tym procesie — codziennie, bez presji, bez oceniania.
Laura · Luvelio
Najczęściej zadawane pytania
Po zakupie dostaniesz dostęp do programu. Emaile przychodzą codziennie rano, a materiały PDF pobierzesz w kluczowych momentach programu.
Około 10-15 minut. Przeczytanie maila i zrobienie ćwiczenia. Możesz poświęcić więcej czasu jeśli chcesz, ale nie musisz.
Tak. Program startuje w momencie zakupu — nie musisz czekać na żadną datę.
Nie. To narzędzie do pracy z sobą, ale nie zastępuje profesjonalnej pomocy. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia terapeuty — szukaj go. Ten program może działać równolegle, ale nie zamiast.
<div class="dynamic-checkout__content" id="dynamic-checkout-cart" data-shopify="dynamic-checkout-cart"> <shopify-accelerated-checkout-cart wallet-configs="[{"supports_subs":true,"supports_def_opts":false,"name":"shop_pay","wallet_params":{"shopId":99342188893,"merchantName":"Luvelio","personalized":true}}]" access-token="23c6d598b7eea374831ca69d2b156a8a" buyer-country="PL" buyer-locale="pl" buyer-currency="PLN" shop-id="99342188893" cart-id="ef99a8cefc5e3cc601d978d2b2e52dd5" enabled-flags="["ce346acf"]" > <div class="wallet-button-wrapper"> <ul class='wallet-cart-grid wallet-cart-grid--skeleton' role="list" data-shopify-buttoncontainer="true"> <li data-testid='grid-cell' class='wallet-cart-button-container'><div class='wallet-cart-button wallet-cart-button__skeleton' role='button' disabled aria-hidden='true'> </div></li> </ul> </div> </shopify-accelerated-checkout-cart> <small id="shopify-buyer-consent" class="hidden" aria-hidden="true" data-consent-type="subscription"> Jedna lub więcej pozycji w Twoim koszyku to zakup z odroczoną płatnością lub zakup powtarzający się. Kontynuując, wyrażam zgodę na <span id="shopify-subscription-policy-button">politykę anulowania</span> i upoważniam Państwa do automatycznego obciążania mnie zgodnie z moją metodą płatności jak również cenami i częstotliwością oraz w terminach podanych na niniejszej stronie do momentu zrealizowania zamówienia lub anulowania go przeze mnie, jeśli będzie to dozwolone. </small> </div>